איך מונעים התקף חרדה בזמן נהיגה? 5 מפתחות לרכב: עשי ואל תעשי
סדנה פרקטית ומידע חשוב נשים רבות! לאחר שנהגו בצורה חופשית, בשלב מסוים בחיים מפתחות פחד לנהוג. ואז, או שהן מפסיקות לנהוג בכלל או נוהגות אבל ברדיוס הבית ולא בכבישים מהירים. התופעה הזו כל כך נפוצה, במיוחד באזור גיל 40, ממש כחלק מתופעות גיל המעבר. בואי לקבל ידע משנה חיים ולהחזיר לעצמך את החופש והספונטניות.
מהו הידע הגופני והתיאורטי שעוזר לאסוף את הגוף בחזרה?
מהי באמת חרדה? מה החלק של הנשימה? מה החלק של הראש והמחשבות, ואיך מזדקפים בחזרה. איך לנהל את הגוף בזמן התקף - בסדנה נענה על כל השאלות, נלמד ונתרגל בדיוק מה ואיך לעשות.
מה עושים בזמן התקף ומה עושים בין ההתקפים?
צריך לדעת איך להפעיל את הגוף, מה ניתן לעשות בזמן התקף. מה לא לעשות, ומה עושים כשאין התקף ויש רק פחד מ... איך את יכולה להחזיק לעצמך את היד ולהתחיל לשלוט בגוף כדי שלא יתפתח התקף? רמז. מתאמנים על כך ביומיום.
מתי נפגשות? יום שלישי 15.9 בשעה 19:30 בהרצליה.
משך הסדנה שעתיים. עלות: 120 שח. לפרטים נוספים, הרשמה ולכל שאלה, שלחי לי וואטסאפ דרך האתר